Barème des points

Comment les points sont calculés dans le classement Calis League

points = Σ(valeurs) × tier × coeffPoids × coeffAge × coeffSexe × coeffTaille*

valeurs = reps ou temps de maintien (secondes) par série, somme de toutes les séries
tier = multiplicateur de difficulté de l'exercice (voir ci-dessous)
coeffPoids = (poidsCorps + lest − assistance) / 68
coeffAge = bonus pour les athlètes plus âgés (voir ci-dessous)
coeffSexe = ×2.0 pour les athlètes féminines
coeffTaille* = taille / 170 — bras de levier, appliqué uniquement sur les exercices de levier

Par défaut (sans profil renseigné) : points = Σ(valeurs) × tier
Tous les coefficients valent ×1.0 par défaut. Renseigne ton âge, sexe, taille et poids dans ton profil pour activer le scoring personnalisé.

TIER S Élite — ×10

Exercice	Mode
Full Planche Push Ups	reps
Full Planche Press	reps
Front Lever Raises	reps
Front Lever Pull Ups	reps
One Arm Pull Ups	reps
Full Planche Combo	reps
Front Lever Combo	reps
Full Planche	hold
Front Lever	hold
One Arm Handstand	hold
Front Lever Touch	hold

TIER A Avancé — ×3

Exercice	Mode
Handstand Push Up	reps
90° HSPU	reps
Straddle Planche Push Ups	reps
Straddle Planche Press	reps
One Leg FL Pull Ups	reps
One Leg FL Raises	reps
Straddle Planche Combo	reps
Straddle Planche	hold
Straddle Front Lever	hold
Human Flag	hold
Adv. Tuck FL Touch	hold
One Leg FL Touch	hold
One Leg Front Lever	hold

TIER B Intermédiaire — ×2

Exercice	Mode
Muscle Ups	reps
Dragon Flag	reps
Tuck Planche Push Ups	reps
Tuck Planche Press	reps
Adv. Tuck FL Pull Ups	reps
Tuck Planche Combo	reps
Adv. Tuck FL Touch	hold
90° Hold	hold
Tuck Planche	hold
Adv. Tuck Planche	hold

TIER C Fondamental — ×1

Exercice	Mode
Tractions	reps
Chin Ups	reps
Handstand	hold
L-Sit	hold
Elbow Lever	hold
Tuck Front Lever	hold
Planche Lean	hold

TIER D Basique — ×0.5

Exercice	Mode
Dips	reps
Pompes	reps
Squats	reps

Coefficient poids du corps

Le lest (gilet, ceinture) bonifie ton score, tandis que l'assistance (élastiques) applique un malus. Le coefficient est basé sur un poids de référence de 68 kg.

coeffPoids = (poidsCorps + lest − assistance) / 68

Full Planche 3s — sans charge (68 kg)

3 × 10 × 1.00

30 pts

Full Planche 3s — +5 kg lest

3 × 10 × 1.07

32 pts

Full Planche 3s — −15 kg assist

3 × 10 × 0.78

23 pts

10 Tractions — +10 kg lest

10 × 1 × 1.15

12 pts

Coefficient âge

Les athlètes plus âgés bénéficient d'un bonus — maîtriser les skills de callisthénie devient de plus en plus difficile avec l'âge.

Âge	Coefficient	Bonus
Moins de 30 ans	×1.0	—
30 – 39 ans	×1.1	+10%
40 – 49 ans	×1.25	+25%
50 ans et +	×1.4	+40%

Renseigne ton âge dans ton profil pour activer ce bonus.

Coefficient sexe

Les athlètes féminines bénéficient d'un coefficient ×2.0 pour tenir compte de la différence de force du haut du corps en callisthénie.

Sexe	Coefficient
Homme	×1.0
Femme	×2.0

Renseigne ton sexe dans ton profil pour activer ce bonus.

Coefficient taille (exercices de levier uniquement)

Pour les exercices de levier (planche, front lever, human flag…), un athlète plus grand a un bras de levier plus long et doit surmonter un couple bien plus important. La taille de référence est 170 cm.

coeffTaille = taille (cm) / 170

Appliqué uniquement sur : variantes de planche, front lever, human flag, press planche, combos.

Athlète de 160 cm

160 / 170 = 0.94

−6%

Athlète de 170 cm

170 / 170 = 1.00

référence

Athlète de 185 cm

185 / 170 = 1.09

+9%

Renseigne ta taille dans ton profil pour activer ce coefficient.