Smart Calisthenics Tracker
Suivi automatique des répétitions et des holds
Cette page présente un outil clé qui crée la différence en terme de motivation : le suivi automatisé de chaque séance que tu réalises.
En tant qu'athlète, j'ai longuement rêvé d'avoir un tel outil à ma disposition : désormais, il est là, le hack, à toi de jouer !
- Si besoin, inspire-toi du Feed public ou de la page des programmes pour choisir tes exercices.
- Sélectionne ou saisis les exercices que tu exécutes — l'outil IA permet de compter tes répétitions et/ou ton temps de maintien !
- Documente ta progression et tes ressentis au fil des séances.
- Apprécie au fil du temps ton progrès à travers les courbes générées automatiquement.
⚠️ Il est extrêmement important de réaliser un échauffement avant d'attaquer les exercices. Je t'invite à lire mon article sur l'échauffement.
Communauté
Publie ta première séance (pseudo) et consulte le feed public pour t'inspirer. Attention, une fois ton pseudo saisi et validé, il n'est plus modifiable ! N'hésite pas à utiliser le compteur intelligent basé sur l'IA pour suivre automatiquement tes répétitions et temps de maintien.
Feed public (dernières séances)
Journal structuré de séance
Utilise ce tableau pour consigner une séance précise : date, durée, exercices, lest, assistance, répétitions par série et ressenti global. Les données sont stockées dans ton compte. Si ton exercice n'apparaît pas dans les suggestions, saisis simplement son nom et il sera enregistré comme exercice personnalisé.
| Exercice | Lest (kg) | Assist (kg) | Série 1 | Série 2 | Série 3 | Série 4 | Série 5 | Série 6 | Série 7 | Série 8 | Ressenti |
|---|
Historique personnel des séances
Les dernières séances enregistrées s'affichent ci-dessous.
Tableau de bord de progression
Sélectionne un exercice et une métrique pour visualiser ta progression au fil des séances. Les données proviennent de ton journal structuré et restent stockées dans ton compte.