🎥 Tutoriel – Outil d'entraînement automatique
Smart Calisthenics Tracker – Guide d'utilisation
L'outil que je te propose dans la page Tracker te permet de compter automatiquement tes répétitions (pompes, tractions, handstand push ups…) et tes temps de maintien (handstand, planche, front lever…) à l'aide de la caméra de ton appareil.
C'est un outil innovant qui permet de suivre tes séances de manière automatisée grâce à la vision par ordinateur (computer vision).
Il a été conçu pour offrir un feedback objectif sur ta pratique, sans estimation approximative, et répond au besoin de ne plus avoir à noter fastidieusement le contenu de chaque séance manuellement.
Tu peux enregistrer tes séances de deux manières :
- Manuellement – saisis exercices et répétitions dans le tableau, puis publie tes sessions.
- Automatiquement avec l'IA – l'outil compte tes répétitions / holds. À la fin de chaque exercice, clique sur "Enregistrer la séance" pour la stocker dans ton compte !
👉 Cette page t'explique comment utiliser l'outil IA correctement pour obtenir les meilleurs résultats.
Étape 1 – Lancer l'outil
Connecte-toi (ou inscris-toi si c'est la première fois) et clique sur le bouton LIVE pour enregistrer une séance automatiquement en direct.
Bloc de connexion à l'outil d'entraînement
Étape 2 – Sélection des exercices et paramétrage
- Autorise l'accès à la caméra et positionne-la pour que l'ensemble du corps soit visible.
- Sélectionne dans le menu déroulant l'exercice que tu souhaites exécuter.
- En cas d'exercice lesté, renseigne le champ lest en entrant le poids en kg.
Étape 3 – Exécution de l'exercice
Afin que le capteur de mouvement fonctionne de manière optimale, veille à ce que ton corps soit bien mis en évidence.
Une fois l'exercice finalisé, un message signalant que le set est terminé apparaît. Tu as alors l'option d'enregistrer ta séance ou de recommencer un nouveau set.
ℹ️ Pour les pompes, tractions et dips : pour que l'exercice soit considéré comme terminé, il faut rester immobile en position finale pendant 2,5 secondes. Le système finalise alors le set automatiquement.
Exemples d'utilisation
Voici des vidéos démos illustrant l'utilisation de l'application :
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